La red de Nadis del cuerpo humano es comparable, a una red sanguínea o nerviosa.
A través de ella, la fuerza vital que llamamos Prana, irriga el organismo etérico.
Algunos Nadis son comparables a ríos principales, otros a afluentes y otros a arroyos.
Por ello es esencial mantener en buen estado la red de Nadis.
El siguiente ejercicio tiene el efecto de limpieza, de desincrustrar las impurezas que allí quedan retenidas, algo parecido a lo que ocurre en las arterias del cuerpo físico.
Los residuos que se depositan, son esencialmente de orden psíquico y respiratorio.
De su buen funcionamiento dependerá una buena calidad y circulación de Prana por todos nuestros cuerpos y centros energéticos.
- Relajamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
- Invitamos a una Presencia de Luz a que acaricie nuestro chakra corona.
- Los movimientos de inspiración y espiración que vamos a realizar deben hacerse con dulzura, sin tensión, pero con la máxima conciencia de la naturaleza del punto luminoso que viene a “barrernos”…
Se trata más de la percepción interior de una Presencia luminosa descendiendo progresivamente a lo largo de nuestro eje vertical que solo de su visualización. No es un trabajo de imaginación sino de conexión íntima con una realidad que se produce de manera efectiva.
- Hacemos una inspiración corta, invitando interiormente a un punto luminoso a descender desde la parte superior de nuestro cráneo hasta el punto medio que hay entre los ojos, a nivel de nuestro sexto chakra…
Espiramos dulcemente y dejamos subir el punto luminoso a la parte superior de nuestro cráneo. No es necesario orientar la percepción del punto luminoso en el sentido del ascenso, es preferible soltar.
- Iniciamos una segunda inspiración, dejando descender el punto luminoso hasta nuestro quinto chakra, en la región de nuestra garganta… Espiramos y le dejamos ascender…
- Inspiramos de nuevo dejando descender el punto luminoso por nuestro canal central hasta nuestro cuarto chakra, a la altura del pecho… Espiramos…
- Realizamos una nueva inspiración invitando al punto luminoso a descender a nuestro tercer chakra, en la boca del estómago… Espiramos mientras soltamos…
- Con otra inspiración le dejamos descender suavemente hasta nuestro segundo chakra, unos centrímetros por debajo del ombligo… Espiramos…
- Finalmente, inspiramos dejando descender lentamente el punto luminoso hasta nuestro chakra raíz, en la región del coxis… Espiramos y le dejamos ascender…
- Repetimos este ejercicio idealmente 7 veces seguidas. Idealmente porque ante todo corresponde a cada uno no forzar nada en sí mismo, sino respetar su propio ritmo.
Escuchar la meditación guiada
Extraído del libro "Así Curaban Ellos" de Daniel Meurois
Ediciones Isthar Luna Sol
El Método del Maestro.
Ocho prácticas para el crecimiento personal.
El Método del Maestro constituye una suma de ejercicios basados en la respiración y la visualización.
La finalidad de estos ocho ejercicios, es la purificación y limpieza de los siete Chakras principales... más un octavo, centro de nuestro auténtico despertar y el más cercano a la Verdad.
Su práctica no solo mejorará el equilibrio y bienestar físico, sino también nos ayuda en el plano espiritual.
Purificación del Chakra Base 1
Sentaros en posición cómoda.
Colocad ambas manos sobre vuestras rodillas con las palmas hacia abajo.
Llevad vuestra atención hacia la base de vuestro cuerpo y percibid como si tuvierais raíces que se hunden en el suelo, igual que un árbol.
Mantener esa actitud, esa sensación hasta sentir cierta pesadez o que os sentís más unidos al suelo.
Ahora, llevad vuestra atención hacia encima de vuestra cabeza, a unos 50 cm por encima de vuestro cráneo hasta percibir una esfera de luz blanca.
Hacemos descender la esfera de luz, lentamente, hasta la base del cuerpo, sintiendo como llena todo ese espacio de luz.
Inspirar por la nariz mientras visualizamos una serpentina luminosa enroscada en la base del cuerpo.
Haremos que gire más rápido al espirar, y el sentido de la rotación será desde adelante del cuerpo hacia atrás.
Repetir 7 veces seguidas, con una corta pausa entre cada uno de los ciclos: Inspirar, hacer girar la serpentina de delante hacia atrás mientras se espira por la nariz y hacer una pequeña pausa, continuar hasta completar las 7.
Purificación del Chakra 3
La mano derecha sobre nuestro tercer Chakra, ubicado ligeramente por encima de nuestro ombligo.
Nos permitimos unos instantes de silencio en nosotros y
dejamos nuestra respiración libre.
Visualizamos en la base de nuestro cuerpo, una esfera de luz blanca.
Nos tomamos el tiempo de sentirlo bien y, sobre una inspiración, lo
invitamos a subir interiormente hasta nuestro tercer Chakra.
Idealmente deberíamos sentir su radiación bajo nuestra mano derecha durante al menos unos segundos.
Es entonces cuando expulsamos por la nariz enérgicamente el aire de nuestros pulmones de un golpe
seco.
Simultáneamente sentiremos una expansión total de nuestra aura.
La purificación del tercer Chakra de este ejercicio, es decir, sus movimientos de inspiración
y espiración repentinas, deberán ser repetidos treinta y tres veces seguidas.
Libro: El Método del Maestro
Daniel Meurois
www.istharlunasol.com
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